洛佩兹出生成长于纽约的布朗克斯区。母亲Guadalupe Rodríguez(幼儿园老师)与父亲David Lopez(计算机专家)都是波多黎各人。洛佩兹是一位使用英语和西班牙语的双语者,有两个姐妹(—位是在著名新闻电视台WCBS-TV工作的Lynda,另一位则是音乐教师的Leslie)。
洛佩兹的求学生涯都就读于天主教学校。自十九岁开始就自己筹措学费来学习歌唱与舞蹈课程。在离开Baruch College之后,洛佩兹将自己的工作时间分配在律师事务所工作、学习舞蹈课程与在曼哈顿夜店的表演上,在试镜争取舞蹈演出数月之后,她被选中成为数个饶舌歌手音乐录像带中演出的舞者,像是在1990年『Yo! MTV』的演出中、以及在美国音乐大奖中担任NKOTB的后备舞者(New Kids on the Block在此大奖中演出的是1991年出版的歌曲《Games》)。
2015 6月5日,詹妮弗·洛佩兹与密友兼经纪人现身亮相美剧《蓝海暮色》(Shades of Blue)片场。
2014 詹妮弗·洛佩兹与歌星皮普保罗和巴西歌星克劳迪娅·莱蒂共同演唱2014巴西世界杯主题曲。
2013 詹妮弗·洛佩兹参演了电影《帕克》的拍摄,在剧中饰演莱斯利。
2012 詹妮弗·洛佩兹参与《冰河世纪4:大陆漂移》的母剑齿虎配音。
2011 詹妮弗·洛佩兹离开索尼并加入Island Def Jam唱片公司 ,推出单曲《Dance Again》。
2010 詹妮弗·洛佩兹发行一张被命名为《Love》的录音室专辑。
2007 詹妮弗·洛佩兹发行了个人首张西班牙文发音的专辑《Como Ama una Mujer》和个人第六张录音室专辑《Brave》;
洛佩兹连续拍摄两部独立制片电影,分别是《边城小镇》与《传奇歌手》;
她参与了拍摄了喜剧《剩女也疯狂》;
詹妮弗·洛佩兹荣获了该年的金球奖。
2005 詹妮弗·洛佩兹发行了第四张录音专辑《Rebirth》;
詹妮弗·洛佩兹出演了电影《怪兽婆婆》。
2003 詹妮弗·洛佩兹凭借《鸳鸯绑匪》获金酸莓奖最差女主角称号。
2002 詹妮弗·洛佩兹发行了第三张录音专辑《This Is Me... Then》。洛佩兹成为第一位在同一个礼拜于电影与专辑排行榜都名列第一的影歌双栖艺人。
2001 詹妮弗·洛佩兹发行第二张专辑是《J. Lo》;
并且出演了电影《密室》。
1999 詹妮弗·洛佩兹发行个人第一张专辑《On The 6》;
同年,洛佩兹与乔治·克鲁尼联袂出演电影《战略高手》,并在电影中出演一位探员,洛佩兹也在梦工厂的《蚁哥正传》献声。
1998 詹妮弗·洛佩兹赢得金球奖 “喜剧及音乐剧最佳女演员”的提名。
1997 詹妮弗·洛佩兹与杰克·尼科尔森携手出演惊悚片《血和酒》;
同年在《瑟琳娜》担任主角瑟琳娜,洛佩兹在《瑟琳娜》中塑造了逼真的女歌星形象。
1996 詹妮弗·洛佩兹与男艺人罗宾·威廉姆斯共同出演了弗朗西斯·科波拉导演的喜剧电影《家有杰克》。
1995 洛佩兹首次出演大屏幕电影《我们一家》;
在电影《金钱列车》中与韦斯利·斯奈普斯演出对手戏。
1993 詹妮弗·洛佩兹在珍妮·杰克逊发行的MV中《那就是让爱继续前行的方法》担任专属舞者;
同时洛佩兹参与了电视短剧《中央公寓》、《二次机会》与《马里布酒店》的拍摄,以及电影《实习护士》的拍摄。
1990 詹妮弗·洛佩兹在被拒绝两次之后在电视喜剧节目《生动的颜色》获得了一次演出机会,她饰演一位名叫“飞行女孩”的舞者。詹妮弗·洛佩兹也因此角色而成名。
1986 詹妮弗·洛佩兹被选中扮演《我的小女孩》的一个小角色。詹妮弗·洛佩兹在剧中的表演后被人们熟知,詹妮弗·洛佩兹也凭借这部电影出道。